🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, yuvarlak, üstten yuvarlak kızartma, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, yuvarlak, üstten yuvarlak kızartma, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
160
Toplam Yağ 4,5 g
6.9%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 77,0 mg
25.7%
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,9 g
59.8%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 2,9 mg
16%
Potasyum 384,0 mg
8.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,9g (87%)
  • Yağ 4,5g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 160,0 kcal
8%
Enerji (kJ) 669,0 kJ
Protein 29,9 g
59.8%
Toplam Yağ 4,5 g
6.9%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Doymamış Yağ 1,9 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,6 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 77,0 mg
25.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 67,0 mg
2.9%
Potasyum 384,0 mg
8.2%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 2,9 mg
16%
Magnezyum 15,0 mg
3.6%
Fosfor 270,0 mg
21.6%
Çinko 4,5 mg
41.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,2 mcg
49.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.9%
Vitamin K 1,9 mcg
1.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 7,9 mg
49.6%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,8 mg
45.9%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 2,0 mcg
84.2%

Benzer Besinler