Domuz eti, taze, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit (bel ve kürek kemiği), yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

211

Toplam Yağ 9,4 g

14.5%

Doymuş Yağ 3,3 g

16.7%

Trans Yağ —

Kolesterol 85,0 mg

28.3%

Sodyum 57,0 mg

2.5%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 29,5 g

59%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,4 mg

0.4%

Kalsiyum 22,0 mg

1.7%

Demir 1,1 mg

5.9%

Potasyum 377,0 mg

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	211,0	kcal	10.6%
Enerji (kJ)	883,0	kJ	—
Protein	29,5	g	59%
Toplam Yağ	9,4	g	14.5%
Doymuş Yağ	3,3	g	16.7%
Doymamış Yağ	4,2	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	60,3	g	—
Kül	1,2	g	—
Kolesterol	85,0	mg	28.3%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	57,0	mg	2.5%
Potasyum	377,0	mg	8%
Kalsiyum	22,0	mg	1.7%
Demir	1,1	mg	5.9%
Magnezyum	26,0	mg	6.2%
Fosfor	234,0	mg	18.7%
Çinko	2,9	mg	26.1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	45,4	mcg	82.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,4	mg	0.4%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,9	mg	72.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	26.2%
Vitamin B3 (Niasin)	5,3	mg	32.8%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	25.9%
Vitamin B9 (Folat)	6,0	mcg	1.5%
Vitamin B12	0,8	mcg	31.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Domuz eti, taze, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit (bel ve kürek kemiği), yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş