🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, kalın bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, hızlı kavrulmuş

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, kalın bıçak, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, hızlı kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
228
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 92,0 mg
30.7%
Sodyum 33,0 mg
1.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 31,3 g
62.6%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
14.1%
Potasyum 177,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,3g (73%)
  • Yağ 11,4g (27%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 228,0 kcal
11.4%
Enerji (kJ) 952,0 kJ
Protein 31,3 g
62.6%
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 4,1 g
20.6%
Doymamış Yağ 3,7 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 92,0 mg
30.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 33,0 mg
1.4%
Potasyum 177,0 mg
3.8%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
14.1%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 157,0 mg
12.6%
Çinko 5,9 mg
53.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,1 mcg
3.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,7 mg
4.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 2,1 mg
13.3%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B12 1,5 mcg
63.8%

Benzer Besinler