🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ

Sığır eti, kaburga, arka kaburga, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
239
Toplam Yağ 17,9 g
27.5%
Doymuş Yağ 7,1 g
35.3%
Trans Yağ 1,0 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 19,1 g
38.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,8 mg
10.2%
Potasyum 258,0 mg
5.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,1g (51%)
  • Yağ 17,9g (48%)
  • Karbonhidrat 0,5g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 239,0 kcal
12%
Enerji (kJ) 1.000,0 kJ
Protein 19,1 g
38.2%
Toplam Yağ 17,9 g
27.5%
Doymuş Yağ 7,1 g
35.3%
Doymamış Yağ 8,1 g
Trans Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,5 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,7 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Potasyum 258,0 mg
5.5%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,8 mg
10.2%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 143,0 mg
11.4%
Çinko 4,6 mg
41.7%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 19,8 mcg
36%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.6%
Vitamin B6 0,4 mg
25.9%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,8 mcg
72.9%

Benzer Besinler