🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göz yuvarlak, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göz yuvarlak, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
116
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 47,0 mg
15.7%
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Toplam Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,2 g
40.4%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 1,4 mg
7.7%
Potasyum 352,0 mg
7.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,2g (81%)
  • Yağ 3,4g (13%)
  • Karbonhidrat 1,4g (5%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 116,0 kcal
5.8%
Enerji (kJ) 486,0 kJ
Protein 20,2 g
40.4%
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 1,4 g
0.5%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 74,1 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 47,0 mg
15.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 40,0 mg
1.7%
Potasyum 352,0 mg
7.5%
Kalsiyum 3,0 mg
0.2%
Demir 1,4 mg
7.7%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 192,0 mg
15.4%
Çinko 2,8 mg
25.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,1 mcg
2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,5 mg
3.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
5.4%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
21.8%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
19.4%
Vitamin B12 1,1 mcg
47.5%

Benzer Besinler