🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, omuz, bütün (kol ve bıçak), yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Dana eti, omuz, bütün (kol ve bıçak), yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
170
Toplam Yağ 6,6 g
10.2%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.5%
Trans Yağ
Kolesterol 114,0 mg
38%
Sodyum 97,0 mg
4.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 25,8 g
51.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Potasyum 327,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,8g (80%)
  • Yağ 6,6g (20%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 170,0 kcal
8.5%
Enerji (kJ) 711,0 kJ
Protein 25,8 g
51.6%
Toplam Yağ 6,6 g
10.2%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.5%
Doymamış Yağ 2,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 66,7 g
Kül 1,4 g
Kolesterol 114,0 mg
38%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 97,0 mg
4.2%
Potasyum 327,0 mg
7%
Kalsiyum 27,0 mg
2.1%
Demir 1,0 mg
5.7%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 218,0 mg
17.4%
Çinko 5,3 mg
47.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 10,9 mcg
19.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
40.3%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.3%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 1,9 mcg
77.5%

Benzer Besinler