🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, düz, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, düz, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
154
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.6%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,3 g
42.6%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,9 mg
10.6%
Potasyum 291,0 mg
6.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,3g (73%)
  • Yağ 7,7g (27%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 154,0 kcal
7.7%
Enerji (kJ) 646,0 kJ
Protein 21,3 g
42.6%
Toplam Yağ 7,7 g
11.8%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.6%
Doymamış Yağ 3,1 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 70,8 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 50,0 mg
2.2%
Potasyum 291,0 mg
6.2%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,9 mg
10.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 175,0 mg
14%
Çinko 5,4 mg
49.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,0 mcg
1.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 3,3 mg
20.8%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,3 mg
16.5%
Vitamin B12 2,9 mcg
100%

Benzer Besinler