🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, aynalı göz merdanesi, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, aynalı göz merdanesi, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
252
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 5,2 g
26%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Sodyum 37,0 mg
1.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,9 g
59.8%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
14%
Potasyum 183,0 mg
3.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,9g (67%)
  • Yağ 14,7g (33%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 252,0 kcal
12.6%
Enerji (kJ) 1.060,0 kJ
Protein 29,9 g
59.8%
Toplam Yağ 14,7 g
22.6%
Doymuş Yağ 5,2 g
26%
Doymamış Yağ 5,0 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,0 g
Kül 0,7 g
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 37,0 mg
1.6%
Potasyum 183,0 mg
3.9%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 2,5 mg
14%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 149,0 mg
11.9%
Çinko 7,2 mg
65.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,1 mcg
3.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,8 mg
5.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10%
Vitamin B3 (Niasin) 2,0 mg
12.3%
Vitamin B5 0,0 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B12 1,8 mcg
76.3%

Benzer Besinler