🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
167
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 44,0 mg
1.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 31,2 g
62.4%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,7 mg
15.1%
Potasyum 217,0 mg
4.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,2g (87%)
  • Yağ 4,6g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 167,0 kcal
8.4%
Enerji (kJ) 698,0 kJ
Protein 31,2 g
62.4%
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Doymamış Yağ 1,8 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,4 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 44,0 mg
1.9%
Potasyum 217,0 mg
4.6%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 2,7 mg
15.1%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 155,0 mg
12.4%
Çinko 6,2 mg
55.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,0 mcg
3.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,7 mg
4.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 2,7 mg
16.9%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B12 1,3 mcg
52.5%

Benzer Besinler