🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
114
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,5 g
43%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,0 mg
11.3%
Potasyum 326,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,5g (87%)
  • Yağ 3,1g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 114,0 kcal
5.7%
Enerji (kJ) 477,0 kJ
Protein 21,5 g
43%
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Doymamış Yağ 1,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 74,6 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 63,0 mg
2.7%
Potasyum 326,0 mg
6.9%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 2,0 mg
11.3%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 178,0 mg
14.2%
Çinko 3,9 mg
35.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,0 mcg
3.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,4 mg
2.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,3 mg
20.6%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.3%
Vitamin B12 1,5 mcg
62.9%

Benzer Besinler