🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, tabak, dış et bifteği, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, tabak, dış et bifteği, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
255
Toplam Yağ 17,1 g
26.3%
Doymuş Yağ 7,1 g
35.4%
Trans Yağ
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Sodyum 92,0 mg
4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,5 g
47%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,6 mg
14.3%
Potasyum 379,0 mg
8.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,5g (58%)
  • Yağ 17,1g (42%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 255,0 kcal
12.8%
Enerji (kJ) 1.070,0 kJ
Protein 23,5 g
47%
Toplam Yağ 17,1 g
26.3%
Doymuş Yağ 7,1 g
35.4%
Doymamış Yağ 8,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,2 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 92,0 mg
4%
Potasyum 379,0 mg
8.1%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,6 mg
14.3%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 214,0 mg
17.1%
Çinko 5,5 mg
50.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,6 mcg
33.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 4,2 mg
26.2%
Vitamin B5 1,2 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 4,2 mcg
100%

Benzer Besinler