Sığır eti, kaburga, küçük uç (kaburga 10-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, prime, pişmiş, kavrulmuş

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

411

Toplam Yağ 35,1 g

54%

Doymuş Yağ 14,5 g

72.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 84,0 mg

28%

Sodyum 65,0 mg

2.8%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 22,2 g

44.4%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 13,0 mg

Demir 2,0 mg

10.8%

Potasyum 323,0 mg

6.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	411,0	kcal	20.6%
Enerji (kJ)	1.720,0	kJ	—
Protein	22,2	g	44.4%
Toplam Yağ	35,1	g	54%
Doymuş Yağ	14,5	g	72.5%
Doymamış Yağ	15,3	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	41,8	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	84,0	mg	28%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	65,0	mg	2.8%
Potasyum	323,0	mg	6.9%
Kalsiyum	13,0	mg	1%
Demir	2,0	mg	10.8%
Magnezyum	20,0	mg	4.8%
Fosfor	178,0	mg	14.2%
Çinko	4,8	mg	43.8%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	22,3	mcg	40.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	13.1%
Vitamin B3 (Niasin)	3,0	mg	19%
Vitamin B5	0,4	mg	—
Vitamin B6	0,3	mg	17.6%
Vitamin B9 (Folat)	7,0	mcg	1.8%
Vitamin B12	2,9	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Kalori Yüksek Protein