🥩
Et ve Et Ürünleri

Devekuşu, üst fileto, pişmiş

Devekuşu, üst fileto, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
155
Toplam Yağ 3,9 g
6%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.6%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,1 g
56.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,3 mg
18.4%
Potasyum 353,0 mg
7.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,1g (88%)
  • Yağ 3,9g (12%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 155,0 kcal
7.8%
Enerji (kJ) 648,0 kJ
Protein 28,1 g
56.2%
Toplam Yağ 3,9 g
6%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.6%
Doymamış Yağ 1,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 68,0 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Potasyum 353,0 mg
7.5%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,3 mg
18.4%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 245,0 mg
19.6%
Çinko 4,7 mg
42.9%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 36,6 mcg
66.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 3,4 mcg
2.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
19.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 7,1 mg
44.1%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.8%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%
Vitamin B12 6,2 mcg
100%

Benzer Besinler