🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, sadece et, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, piliç veya fritöz, sırt, sadece et, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
239
Toplam Yağ 13,2 g
20.3%
Doymuş Yağ 3,6 g
18%
Trans Yağ
Kolesterol 90,0 mg
30%
Sodyum 96,0 mg
4.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,2 g
56.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,4 mg
7.7%
Potasyum 237,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,2g (68%)
  • Yağ 13,2g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 239,0 kcal
12%
Enerji (kJ) 1.000,0 kJ
Protein 28,2 g
56.4%
Toplam Yağ 13,2 g
20.3%
Doymuş Yağ 3,6 g
18%
Doymamış Yağ 4,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,8 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 90,0 mg
30%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 96,0 mg
4.2%
Potasyum 237,0 mg
5%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,4 mg
7.7%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 165,0 mg
13.2%
Çinko 2,7 mg
24.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 17,3 mcg
31.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 7,1 mg
44.2%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
20%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.5%

Benzer Besinler