🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, parçalanmış parça, kesek kızartması, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, parçalanmış parça, kesek kızartması, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
207
Toplam Yağ 10,8 g
16.6%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.5%
Trans Yağ
Kolesterol 69,0 mg
23%
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,7 g
51.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 3,1 mg
16.9%
Potasyum 367,0 mg
7.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,7g (70%)
  • Yağ 10,8g (30%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 207,0 kcal
10.4%
Enerji (kJ) 868,0 kJ
Protein 25,7 g
51.4%
Toplam Yağ 10,8 g
16.6%
Doymuş Yağ 3,9 g
19.5%
Doymamış Yağ 5,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,1 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 69,0 mg
23%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Potasyum 367,0 mg
7.8%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 3,1 mg
16.9%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 212,0 mg
17%
Çinko 6,0 mg
54.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 29,1 mcg
52.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 3,4 mg
21.2%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler