🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, otlarla beslenmiş, şerit biftek, yalnızca yağsız, çiğ

Sığır eti, otlarla beslenmiş, şerit biftek, yalnızca yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
117
Toplam Yağ 2,7 g
4.1%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.2%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,1 g
46.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,9 mg
10.3%
Potasyum 342,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,1g (90%)
  • Yağ 2,7g (10%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 117,0 kcal
5.9%
Enerji (kJ) 488,0 kJ
Protein 23,1 g
46.2%
Toplam Yağ 2,7 g
4.1%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.2%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 73,4 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 55,0 mg
18.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Potasyum 342,0 mg
7.3%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,9 mg
10.3%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 212,0 mg
17%
Çinko 3,6 mg
32.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,1 mcg
38.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,9 mcg
0.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,7 mg
41.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,7 mg
38.2%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 1,3 mcg
52.9%

Benzer Besinler