🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, but (jambon), sağrı yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, but (jambon), sağrı yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
209
Toplam Yağ 10,3 g
15.8%
Doymuş Yağ 3,4 g
16.9%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,0 g
54%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 0,9 mg
5%
Potasyum 416,0 mg
8.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,0g (72%)
  • Yağ 10,3g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 209,0 kcal
10.5%
Enerji (kJ) 873,0 kJ
Protein 27,0 g
54%
Toplam Yağ 10,3 g
15.8%
Doymuş Yağ 3,4 g
16.9%
Doymamış Yağ 4,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,9 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Potasyum 416,0 mg
8.9%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 0,9 mg
5%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 255,0 mg
20.4%
Çinko 2,3 mg
21%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,0 mcg
45.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
40.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
29.2%
Vitamin B3 (Niasin) 7,4 mg
46.5%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,5 mg
29.4%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
27.9%

Benzer Besinler