Sığır eti, kıyılmış et, sahte yumuşak biftek, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

220

Toplam Yağ 10,2 g

15.7%

Doymuş Yağ 3,6 g

18.2%

Trans Yağ 0,5 g

Kolesterol 113,0 mg

37.7%

Sodyum 67,0 mg

2.9%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 32,1 g

64.2%

Vitamin A 7,0 mcg

0.8%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,1 mcg

0.5%

Kalsiyum 14,0 mg

1.1%

Demir 3,3 mg

18.3%

Potasyum 298,0 mg

6.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	220,0	kcal	11%
Enerji (kJ)	920,0	kJ	—
Protein	32,1	g	64.2%
Toplam Yağ	10,2	g	15.7%
Doymuş Yağ	3,6	g	18.2%
Doymamış Yağ	4,2	g	—
Trans Yağ	0,5	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	57,3	g	—
Kül	1,6	g	—
Kolesterol	113,0	mg	37.7%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	67,0	mg	2.9%
Potasyum	298,0	mg	6.3%
Kalsiyum	14,0	mg	1.1%
Demir	3,3	mg	18.3%
Magnezyum	22,0	mg	5.2%
Fosfor	230,0	mg	18.4%
Çinko	10,4	mg	94.5%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	37,5	mcg	68.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	7,0	mcg	0.8%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,1	mcg	0.5%
Vitamin E	0,1	mg	0.7%
Vitamin K	1,6	mcg	1.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	21.5%
Vitamin B3 (Niasin)	3,8	mg	23.8%
Vitamin B5	0,9	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	22.4%
Vitamin B9 (Folat)	8,0	mcg	2%
Vitamin B12	4,3	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein