🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan bileşik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağlıya kadar kesilmiş, seçim, pişmiş

Sığır eti, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan bileşik, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağlıya kadar kesilmiş, seçim, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
233
Toplam Yağ 12,5 g
19.2%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.1%
Trans Yağ 0,4 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,2 g
56.4%
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 2,8 mg
15.5%
Potasyum 321,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,2g (69%)
  • Yağ 12,5g (31%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 233,0 kcal
11.7%
Enerji (kJ) 976,0 kJ
Protein 28,2 g
56.4%
Toplam Yağ 12,5 g
19.2%
Doymuş Yağ 5,0 g
25.1%
Doymamış Yağ 5,8 g
Trans Yağ 0,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,7 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Potasyum 321,0 mg
6.8%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 2,8 mg
15.5%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 222,0 mg
17.8%
Çinko 6,3 mg
57%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 28,7 mcg
52.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 4,0 mcg
0.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 1,4 mcg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20%
Vitamin B3 (Niasin) 5,7 mg
35.4%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.8%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,8 mcg
100%

Benzer Besinler