🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemikli, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemikli, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
248
Toplam Yağ 19,3 g
29.7%
Doymuş Yağ 8,8 g
44.2%
Trans Yağ 1,3 g
Kolesterol 68,0 mg
22.7%
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 18,4 g
36.8%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,8 mg
9.8%
Potasyum 237,0 mg
5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,4g (49%)
  • Yağ 19,3g (51%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 248,0 kcal
12.4%
Enerji (kJ) 1.040,0 kJ
Protein 18,4 g
36.8%
Toplam Yağ 19,3 g
29.7%
Doymuş Yağ 8,8 g
44.2%
Doymamış Yağ 9,4 g
Trans Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,5 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 68,0 mg
22.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Potasyum 237,0 mg
5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,8 mg
9.8%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 124,0 mg
9.9%
Çinko 4,2 mg
38.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 17,7 mcg
32.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.9%
Vitamin B3 (Niasin) 4,5 mg
27.8%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,4 mg
25.9%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 1,8 mcg
72.9%

Benzer Besinler