🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, seçmeli, çiğ

Kuzu, fileto, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağlı, seçmeli, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
310
Toplam Yağ 26,6 g
40.9%
Doymuş Yağ 11,8 g
59%
Trans Yağ
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 16,3 g
32.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,6 mg
8.9%
Potasyum 214,0 mg
4.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,3g (38%)
  • Yağ 26,6g (62%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 310,0 kcal
15.5%
Enerji (kJ) 1.300,0 kJ
Protein 16,3 g
32.6%
Toplam Yağ 26,6 g
40.9%
Doymuş Yağ 11,8 g
59%
Doymamış Yağ 10,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 56,6 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 74,0 mg
24.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 214,0 mg
4.6%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,6 mg
8.9%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 152,0 mg
12.2%
Çinko 2,5 mg
23%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 18,9 mcg
34.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,5 mg
40.4%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 17,0 mcg
4.3%
Vitamin B12 2,0 mcg
85%

Benzer Besinler