🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, kaburga eti kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
229
Toplam Yağ 13,0 g
20%
Doymuş Yağ 5,2 g
26%
Trans Yağ 0,7 g
Kolesterol 81,0 mg
27%
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,9 g
55.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 2,2 mg
12.2%
Potasyum 319,0 mg
6.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,9g (68%)
  • Yağ 13,0g (32%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 229,0 kcal
11.5%
Enerji (kJ) 956,0 kJ
Protein 27,9 g
55.8%
Toplam Yağ 13,0 g
20%
Doymuş Yağ 5,2 g
26%
Doymamış Yağ 6,1 g
Trans Yağ 0,7 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,3 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 81,0 mg
27%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 54,0 mg
2.3%
Potasyum 319,0 mg
6.8%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 2,2 mg
12.2%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 175,0 mg
14%
Çinko 7,1 mg
64.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 34,8 mcg
63.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.8%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
21.5%
Vitamin B3 (Niasin) 5,7 mg
35.4%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,4 mcg
100%

Benzer Besinler