🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti kızartma, kemiksiz, dudakla yapılan, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, kaburga eti kızartma, kemiksiz, dudakla yapılan, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
303
Toplam Yağ 23,0 g
35.4%
Doymuş Yağ 10,0 g
50%
Trans Yağ 1,5 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Sodyum 51,0 mg
2.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,9 g
47.8%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,0 mg
11.1%
Potasyum 281,0 mg
6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,9g (51%)
  • Yağ 23,0g (49%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 303,0 kcal
15.2%
Enerji (kJ) 1.270,0 kJ
Protein 23,9 g
47.8%
Toplam Yağ 23,0 g
35.4%
Doymuş Yağ 10,0 g
50%
Doymamış Yağ 11,0 g
Trans Yağ 1,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 52,6 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 51,0 mg
2.2%
Potasyum 281,0 mg
6%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,0 mg
11.1%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 152,0 mg
12.2%
Çinko 6,1 mg
55.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 29,5 mcg
53.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,9 mg
30.3%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 2,2 mcg
91.7%

Benzer Besinler