🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti kızartma, kemikli, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, kaburga eti kızartma, kemikli, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
307
Toplam Yağ 23,6 g
36.3%
Doymuş Yağ 10,1 g
50.5%
Trans Yağ 1,5 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,5 g
47%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,2 mg
11.9%
Potasyum 264,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,5g (50%)
  • Yağ 23,6g (50%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 307,0 kcal
15.4%
Enerji (kJ) 1.280,0 kJ
Protein 23,5 g
47%
Toplam Yağ 23,6 g
36.3%
Doymuş Yağ 10,1 g
50.5%
Doymamış Yağ 11,2 g
Trans Yağ 1,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 52,4 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Potasyum 264,0 mg
5.6%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 2,2 mg
11.9%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 153,0 mg
12.2%
Çinko 5,3 mg
48.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 24,6 mcg
44.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.8%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 4,8 mg
29.7%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
26.5%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 2,1 mcg
85.4%

Benzer Besinler