Kızılcık, alçak çalı veya yaban mersini, çiğ (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,5 g

0.8%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum —

Toplam Karbonhidrat 12,2 g

4.1%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 0,4 g

0.8%

Vitamin C 21,0 mg

23.3%

Kalsiyum 26,0 mg

Demir 0,4 mg

2.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	55,0	kcal	2.8%
Enerji (kJ)	230,0	kJ	—
Protein	0,4	g	0.8%
Toplam Yağ	0,5	g	0.8%
Karbonhidrat	12,2	g	4.1%
Su	86,7	g	—
Kül	0,2	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Kalsiyum	26,0	mg	2%
Demir	0,4	mg	2.2%
Fosfor	21,0	mg	1.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	21,0	mg	23.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	6.2%
Vitamin B3 (Niasin)	0,4	mg	2.5%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Kızılcık, alçak çalı veya yaban mersini, çiğ (Alaska Yerlisi)