🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti, kemikli, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgaralanmış

Sığır eti, kaburga eti, kemikli, dudaklı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgaralanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
309
Toplam Yağ 24,2 g
37.2%
Doymuş Yağ 10,6 g
53%
Trans Yağ 1,6 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,9 g
45.8%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 2,3 mg
12.7%
Potasyum 243,0 mg
5.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,9g (49%)
  • Yağ 24,2g (51%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 309,0 kcal
15.5%
Enerji (kJ) 1.300,0 kJ
Protein 22,9 g
45.8%
Toplam Yağ 24,2 g
37.2%
Doymuş Yağ 10,6 g
53%
Doymamış Yağ 11,6 g
Trans Yağ 1,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 52,6 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,8 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 60,0 mg
2.6%
Potasyum 243,0 mg
5.2%
Kalsiyum 22,0 mg
1.7%
Demir 2,3 mg
12.7%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 156,0 mg
12.5%
Çinko 5,1 mg
45.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 23,5 mcg
42.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,1 mg
0.6%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 4,7 mg
29.6%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 2,0 mcg
83.8%

Benzer Besinler