🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, bütün (kaburga 6-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, kaburga, bütün (kaburga 6-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
365
Toplam Yağ 29,8 g
45.8%
Doymuş Yağ 12,0 g
60%
Trans Yağ
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,6 g
45.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,4 mg
13.1%
Potasyum 302,0 mg
6.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,6g (43%)
  • Yağ 29,8g (57%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 365,0 kcal
18.3%
Enerji (kJ) 1.530,0 kJ
Protein 22,6 g
45.2%
Toplam Yağ 29,8 g
45.8%
Doymuş Yağ 12,0 g
60%
Doymamış Yağ 12,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 46,9 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 302,0 mg
6.4%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,4 mg
13.1%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 176,0 mg
14.1%
Çinko 5,4 mg
49.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 22,4 mcg
40.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,5 mcg
2.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin K 2,0 mcg
1.7%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 3,4 mg
21.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
13.5%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,6 mcg
100%

Benzer Besinler