Domuz eti, taze, öğütülmüş, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

263

Toplam Yağ 21,2 g

32.6%

Doymuş Yağ 7,9 g

39.4%

Trans Yağ —

Kolesterol 72,0 mg

24%

Sodyum 56,0 mg

2.4%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 16,9 g

33.8%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,7 mg

0.8%

Kalsiyum 14,0 mg

1.1%

Demir 0,9 mg

4.9%

Potasyum 287,0 mg

6.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	263,0	kcal	13.2%
Enerji (kJ)	1.100,0	kJ	—
Protein	16,9	g	33.8%
Toplam Yağ	21,2	g	32.6%
Doymuş Yağ	7,9	g	39.4%
Doymamış Yağ	9,4	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	61,1	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	72,0	mg	24%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	56,0	mg	2.4%
Potasyum	287,0	mg	6.1%
Kalsiyum	14,0	mg	1.1%
Demir	0,9	mg	4.9%
Magnezyum	19,0	mg	4.5%
Fosfor	175,0	mg	14%
Çinko	2,2	mg	20%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	24,6	mcg	44.7%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,7	mg	0.8%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,7	mg	60.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	18.5%
Vitamin B3 (Niasin)	4,3	mg	27.1%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	22.4%
Vitamin B9 (Folat)	5,0	mcg	1.3%
Vitamin B12	0,7	mcg	29.2%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, öğütülmüş, çiğ