🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, göz kızartma, kemiksiz, Amerika Sığır Kızartması, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, seçim, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, göz kızartma, kemiksiz, Amerika Sığır Kızartması, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, seçim, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
241
Toplam Yağ 15,9 g
24.5%
Doymuş Yağ 6,5 g
32.3%
Trans Yağ 0,9 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 24,5 g
49%
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 2,3 mg
12.7%
Potasyum 307,0 mg
6.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 24,5g (61%)
  • Yağ 15,9g (39%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 241,0 kcal
12.1%
Enerji (kJ) 1.010,0 kJ
Protein 24,5 g
49%
Toplam Yağ 15,9 g
24.5%
Doymuş Yağ 6,5 g
32.3%
Doymamış Yağ 7,5 g
Trans Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,6 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 75,0 mg
3.3%
Potasyum 307,0 mg
6.5%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 2,3 mg
12.7%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 189,0 mg
15.1%
Çinko 8,7 mg
79.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 25,2 mcg
45.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 6,0 mcg
0.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,3 mg
26.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 3,2 mcg
100%

Benzer Besinler