🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, eklem, pişmiş, çabuk kızartılmış

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, eklem, pişmiş, çabuk kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
178
Toplam Yağ 7,6 g
11.7%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.5%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,5 g
55%
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,3 mg
12.5%
Potasyum 405,0 mg
8.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,5g (78%)
  • Yağ 7,6g (22%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 178,0 kcal
8.9%
Enerji (kJ) 746,0 kJ
Protein 27,5 g
55%
Toplam Yağ 7,6 g
11.7%
Doymuş Yağ 2,3 g
11.5%
Doymamış Yağ 2,4 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,7 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 49,0 mg
2.1%
Potasyum 405,0 mg
8.6%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,3 mg
12.5%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 232,0 mg
18.6%
Çinko 4,7 mg
42.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 1,8 mcg
3.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,4 mg
2.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
6.9%
Vitamin B3 (Niasin) 3,2 mg
20.2%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B12 1,9 mcg
78.3%

Benzer Besinler