🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, dilimlenmiş, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmamış

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, dilimlenmiş, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
173
Toplam Yağ 9,2 g
14.1%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Sodyum 744,0 mg
32.3%
Toplam Karbonhidrat 0,2 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,1 g
0.1%
Protein 22,4 g
44.8%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,2 mg
6.4%
Potasyum 348,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,4g (70%)
  • Yağ 9,2g (29%)
  • Karbonhidrat 0,2g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 173,0 kcal
8.7%
Enerji (kJ) 725,0 kJ
Protein 22,4 g
44.8%
Toplam Yağ 9,2 g
14.1%
Doymuş Yağ 2,9 g
14.7%
Doymamış Yağ 4,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,2 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,1 g
0.1%
Nişasta 0,0 g
Su 66,1 g
Kül 2,7 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 744,0 mg
32.3%
Potasyum 348,0 mg
7.4%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 1,2 mg
6.4%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 250,0 mg
20%
Çinko 2,3 mg
20.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,5 mcg
39.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2.3%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
38.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
37.8%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,5 mg
26.5%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,6 mcg
23.8%

Benzer Besinler