🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dil, çiğ

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, dil, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
224
Toplam Yağ 16,1 g
24.8%
Doymuş Yağ 7,0 g
35%
Trans Yağ
Kolesterol 87,0 mg
29%
Sodyum 69,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 3,7 g
1.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 14,9 g
29.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 3,1 mg
3.4%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,0 mg
16.4%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 14,9g (43%)
  • Yağ 16,1g (46%)
  • Karbonhidrat 3,7g (11%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 224,0 kcal
11.2%
Enerji (kJ) 937,0 kJ
Protein 14,9 g
29.8%
Toplam Yağ 16,1 g
24.8%
Doymuş Yağ 7,0 g
35%
Doymamış Yağ 7,2 g
Karbonhidrat 3,7 g
1.2%
Lif 0,0 g
0%
Su 64,5 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 69,0 mg
3%
Potasyum 315,0 mg
6.7%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,0 mg
16.4%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 133,0 mg
10.6%
Çinko 2,9 mg
26.1%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 9,4 mcg
17.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 3,1 mg
3.4%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 4,2 mg
26.5%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 3,8 mcg
100%

Benzer Besinler