🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, pişmiş, kaynatılmış

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, pişmiş, kaynatılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
158
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.2%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 716,0 mg
100%
Sodyum 94,0 mg
4.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,3 g
54.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 5,8 mg
32.2%
Potasyum 135,0 mg
2.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,3g (85%)
  • Yağ 4,7g (15%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 158,0 kcal
7.9%
Enerji (kJ) 663,0 kJ
Protein 27,3 g
54.6%
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.2%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,9 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 716,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 94,0 mg
4.1%
Potasyum 135,0 mg
2.9%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 5,8 mg
32.2%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 304,0 mg
24.3%
Çinko 2,8 mg
25.8%
Bakır 0,6 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 168,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
13.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 3,0 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 3,9 mg
24.5%
Vitamin B5 1,6 mg
Vitamin B6 0,4 mg
22.9%
Vitamin B9 (Folat) 83,0 mcg
20.8%
Vitamin B12 24,9 mcg
100%

Benzer Besinler