🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, çiğ

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
99
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 411,0 mg
100%
Sodyum 182,0 mg
7.9%
Toplam Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 17,4 g
34.8%
Vitamin A 419,0 mcg
46.6%
Vitamin C 9,4 mg
10.4%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 4,6 mg
25.6%
Potasyum 262,0 mg
5.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 17,4g (84%)
  • Yağ 3,1g (15%)
  • Karbonhidrat 0,3g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 99,0 kcal
5%
Enerji (kJ) 413,0 kJ
Protein 17,4 g
34.8%
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.4%
Doymamış Yağ 0,6 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,3 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 77,9 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 411,0 mg
100%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 182,0 mg
7.9%
Potasyum 262,0 mg
5.6%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 4,6 mg
25.6%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 257,0 mg
20.6%
Çinko 1,9 mg
17.5%
Bakır 0,4 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 141,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 419,0 mcg
46.6%
Vitamin C 9,4 mg
10.4%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
30%
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,8 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 8,0 mg
50.2%
Vitamin B5 4,0 mg
Vitamin B6 0,7 mg
39.4%
Vitamin B9 (Folat) 98,0 mcg
24.5%
Vitamin B12 27,5 mcg
100%

Benzer Besinler