🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, akciğerler, pişmiş, kızarmış

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, akciğerler, pişmiş, kızarmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
120
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.4%
Trans Yağ
Kolesterol 277,0 mg
92.3%
Sodyum 101,0 mg
4.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 20,4 g
40.8%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 32,7 mg
36.3%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 5,4 mg
30%
Potasyum 173,0 mg
3.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,4g (85%)
  • Yağ 3,7g (15%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 120,0 kcal
6%
Enerji (kJ) 502,0 kJ
Protein 20,4 g
40.8%
Toplam Yağ 3,7 g
5.7%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.4%
Doymamış Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 76,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 277,0 mg
92.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 101,0 mg
4.4%
Potasyum 173,0 mg
3.7%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 5,4 mg
30%
Magnezyum 10,0 mg
2.4%
Fosfor 178,0 mg
14.2%
Çinko 1,6 mg
14.9%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 50,3 mcg
91.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 32,7 mg
36.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 2,5 mg
15.6%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,0 mg
1.2%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 2,6 mcg
100%

Benzer Besinler