🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti göbek ucu, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Sığır eti, Yeni Zelanda, ithal, göğüs eti göbek ucu, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
194
Toplam Yağ 12,8 g
19.7%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.8%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 53,0 mg
17.7%
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 19,7 g
39.4%
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,4 mg
7.8%
Potasyum 277,0 mg
5.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,7g (61%)
  • Yağ 12,8g (39%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 194,0 kcal
9.7%
Enerji (kJ) 810,0 kJ
Protein 19,7 g
39.4%
Toplam Yağ 12,8 g
19.7%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.8%
Doymamış Yağ 5,5 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 68,0 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 53,0 mg
17.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Potasyum 277,0 mg
5.9%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,4 mg
7.8%
Magnezyum 17,0 mg
4%
Fosfor 148,0 mg
11.8%
Çinko 3,6 mg
33.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 2,6 mcg
4.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 13,0 mcg
1.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,4 mg
2.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 3,6 mg
22.4%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
14.1%
Vitamin B12 2,0 mcg
82.1%

Benzer Besinler