🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, akciğerler, çiğ

Sığır eti, çeşitli etler ve yan ürünler, akciğerler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
92
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.3%
Trans Yağ
Kolesterol 242,0 mg
80.7%
Sodyum 198,0 mg
8.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 16,2 g
32.4%
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 38,5 mg
42.8%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 8,0 mg
44.2%
Potasyum 340,0 mg
7.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 16,2g (87%)
  • Yağ 2,5g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 92,0 kcal
4.6%
Enerji (kJ) 385,0 kJ
Protein 16,2 g
32.4%
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 0,9 g
4.3%
Doymamış Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 79,4 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 242,0 mg
80.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 198,0 mg
8.6%
Potasyum 340,0 mg
7.2%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 8,0 mg
44.2%
Magnezyum 14,0 mg
3.3%
Fosfor 224,0 mg
17.9%
Çinko 1,6 mg
14.6%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 44,3 mcg
80.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 14,0 mcg
1.6%
Vitamin C 38,5 mg
42.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
17.7%
Vitamin B3 (Niasin) 4,0 mg
25%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 11,0 mcg
2.8%
Vitamin B12 3,8 mcg
100%

Benzer Besinler