🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, at, çiğ

Av eti, at, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
133
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.2%
Trans Yağ
Kolesterol 52,0 mg
17.3%
Sodyum 53,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 21,4 g
42.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,8 mg
21.2%
Potasyum 360,0 mg
7.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,4g (82%)
  • Yağ 4,6g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 133,0 kcal
6.7%
Enerji (kJ) 556,0 kJ
Protein 21,4 g
42.8%
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,4 g
7.2%
Doymamış Yağ 1,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 72,6 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 52,0 mg
17.3%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 53,0 mg
2.3%
Potasyum 360,0 mg
7.7%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,8 mg
21.2%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 221,0 mg
17.7%
Çinko 2,9 mg
26.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 10,1 mcg
18.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 4,6 mg
28.8%
Vitamin B6 0,4 mg
22.4%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler