Sığır eti, aynalı, bıçak altı orta biftek, kemiksiz, Denver Cut, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

182

Toplam Yağ 11,6 g

17.8%

Doymuş Yağ 4,8 g

24.2%

Trans Yağ 0,7 g

Kolesterol 69,0 mg

23%

Sodyum 76,0 mg

3.3%

Toplam Karbonhidrat 0,4 g

0.1%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 19,0 g

38%

Vitamin A 4,0 mcg

0.4%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,1 mcg

0.5%

Kalsiyum 11,0 mg

0.8%

Demir 2,4 mg

13.2%

Potasyum 315,0 mg

6.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	182,0	kcal	9.1%
Enerji (kJ)	762,0	kJ	—
Protein	19,0	g	38%
Toplam Yağ	11,6	g	17.8%
Doymuş Yağ	4,8	g	24.2%
Doymamış Yağ	5,6	g	—
Trans Yağ	0,7	g	—
Karbonhidrat	0,4	g	0.1%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	68,1	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	69,0	mg	23%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,5	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	76,0	mg	3.3%
Potasyum	315,0	mg	6.7%
Kalsiyum	11,0	mg	0.8%
Demir	2,4	mg	13.2%
Magnezyum	20,0	mg	4.8%
Fosfor	178,0	mg	14.2%
Çinko	7,4	mg	67.3%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	21,2	mcg	38.5%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	4,0	mcg	0.4%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,1	mcg	0.5%
Vitamin E	0,1	mg	0.9%
Vitamin K	1,5	mcg	1.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	14.6%
Vitamin B3 (Niasin)	3,3	mg	20.3%
Vitamin B5	0,8	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	23.5%
Vitamin B9 (Folat)	3,0	mcg	0.8%
Vitamin B12	3,0	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, aynalı, bıçak altı orta biftek, kemiksiz, Denver Cut, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ