🥩
Et ve Et Ürünleri

Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, cooked, braised

Chicken, broiler or fryers, breast, skinless, boneless, meat only, cooked, braised
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
166
Toplam Yağ 3,2 g
5%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.1%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Sodyum 47,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi
Toplam Şeker
Protein 32,1 g
64.2%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,5 mg
2.7%
Potasyum 343,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 32,1g (91%)
  • Yağ 3,2g (9%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 166,0 kcal
8.3%
Enerji (kJ) 695,0 kJ
Protein 32,1 g
64.2%
Toplam Yağ 3,2 g
5%
Doymuş Yağ 1,0 g
5.1%
Doymamış Yağ 1,3 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Su 65,3 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 116,0 mg
38.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 47,0 mg
2%
Potasyum 343,0 mg
7.3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,5 mg
2.7%
Magnezyum 32,0 mg
7.6%
Fosfor 241,0 mg
19.3%
Çinko 1,0 mg
8.7%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 31,9 mcg
58%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin E 0,3 mg
2.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 9,5 mg
59.1%
Vitamin B5 1,6 mg
Vitamin B6 0,9 mg
54.1%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.3%

Benzer Besinler