🥩
Et ve Et Ürünleri

Hindi, açık veya koyu et, tütsülenmiş, pişirilmiş, derisi ve kemiği alınmış

Hindi, açık veya koyu et, tütsülenmiş, pişirilmiş, derisi ve kemiği alınmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
162
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Trans Yağ
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Sodyum 996,0 mg
43.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,3 g
58.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 25,0 mg
1.9%
Demir 1,8 mg
9.9%
Potasyum 298,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,3g (85%)
  • Yağ 5,0g (15%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 162,0 kcal
8.1%
Enerji (kJ) 679,0 kJ
Protein 29,3 g
58.6%
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,4 g
6.9%
Doymamış Yağ 1,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,9 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 76,0 mg
25.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 996,0 mg
43.3%
Potasyum 298,0 mg
6.3%
Kalsiyum 25,0 mg
1.9%
Demir 1,8 mg
9.9%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 213,0 mg
17%
Çinko 3,1 mg
28.2%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 43,0 mcg
78.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
2.2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,4 mg
34%
Vitamin B6 0,5 mg
27.1%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,4 mcg
15.4%

Benzer Besinler