🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, ayna gözü Kırsal Tarzı kaburgalar, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

Sığır eti, ayna gözü Kırsal Tarzı kaburgalar, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
228
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 5,0 g
25%
Trans Yağ 0,6 g
Kolesterol 99,0 mg
33%
Sodyum 69,0 mg
3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 31,4 g
62.8%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 2,9 mg
16.3%
Potasyum 286,0 mg
6.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 31,4g (73%)
  • Yağ 11,4g (27%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 228,0 kcal
11.4%
Enerji (kJ) 956,0 kJ
Protein 31,4 g
62.8%
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 5,0 g
25%
Doymamış Yağ 5,8 g
Trans Yağ 0,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 99,0 mg
33%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 69,0 mg
3%
Potasyum 286,0 mg
6.1%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 2,9 mg
16.3%
Magnezyum 19,0 mg
4.5%
Fosfor 203,0 mg
16.2%
Çinko 10,9 mg
99.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 35,1 mcg
63.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,2 mg
25.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%
Vitamin B9 (Folat) 8,0 mcg
2%
Vitamin B12 3,5 mcg
100%

Benzer Besinler