Sığır eti, Avustralya, ithal, otla beslenmiş, fileto, üst fileto biftek/kızartma, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

199

Toplam Yağ 13,2 g

20.3%

Doymuş Yağ 5,8 g

29.2%

Trans Yağ 0,6 g

Kolesterol 46,0 mg

15.3%

Sodyum 60,0 mg

2.6%

Toplam Karbonhidrat 0,1 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 19,9 g

39.8%

Vitamin A 6,0 mcg

0.7%

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 1,5 mg

8.1%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	199,0	kcal	10%
Enerji (kJ)	831,0	kJ	—
Protein	19,9	g	39.8%
Toplam Yağ	13,2	g	20.3%
Doymuş Yağ	5,8	g	29.2%
Doymamış Yağ	5,5	g	—
Trans Yağ	0,6	g	—
Karbonhidrat	0,1	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Nişasta	0,0	g	—
Su	66,4	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	46,0	mg	15.3%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	60,0	mg	2.6%
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	1,5	mg	8.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	6,0	mcg	0.7%
Vitamin C	0,0	mg	0%

🥩 Et ve Et Ürünleri