🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, antrikot küçük kızartma/fileto, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ

Sığır eti, antrikot küçük kızartma/fileto, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
133
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,7 g
45.4%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,3 mg
12.7%
Potasyum 402,0 mg
8.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,7g (83%)
  • Yağ 4,7g (17%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 133,0 kcal
6.7%
Enerji (kJ) 555,0 kJ
Protein 22,7 g
45.4%
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,7 g
8.4%
Doymamış Yağ 2,2 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 71,6 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Potasyum 402,0 mg
8.6%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 2,3 mg
12.7%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 226,0 mg
18.1%
Çinko 5,3 mg
48.1%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 23,9 mcg
43.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,8 mg
36.1%
Vitamin B6 0,7 mg
38.2%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler