🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, arka incik, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
196
Toplam Yağ 7,4 g
11.3%
Doymuş Yağ 2,4 g
11.8%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 115,0 mg
38.3%
Sodyum 72,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 32,5 g
65%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 2,1 mg
11.8%
Potasyum 258,0 mg
5.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 32,5g (82%)
  • Yağ 7,4g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 196,0 kcal
9.8%
Enerji (kJ) 821,0 kJ
Protein 32,5 g
65%
Toplam Yağ 7,4 g
11.3%
Doymuş Yağ 2,4 g
11.8%
Doymamış Yağ 2,2 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 115,0 mg
38.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 72,0 mg
3.1%
Potasyum 258,0 mg
5.5%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 2,1 mg
11.8%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 180,0 mg
14.4%
Çinko 5,4 mg
49.2%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 9,2 mcg
16.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,5 mg
3.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 4,5 mg
27.8%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
5.9%
Vitamin B12 1,6 mcg
66.7%

Benzer Besinler