🥩
Et ve Et Ürünleri

Salam, kuru veya sert, domuz eti, sığır eti

Salam, kuru veya sert, domuz eti, sığır eti
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
378
Toplam Yağ 31,6 g
48.6%
Doymuş Yağ 11,4 g
57%
Trans Yağ 0,5 g
Kolesterol 108,0 mg
36%
Sodyum 1.760,0 mg
76.5%
Toplam Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,3 g
0.5%
Protein 21,1 g
42.2%
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,4 mg
7.6%
Potasyum 363,0 mg
7.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,1g (39%)
  • Yağ 31,6g (59%)
  • Karbonhidrat 0,7g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 378,0 kcal
18.9%
Enerji (kJ) 1.580,0 kJ
Protein 21,1 g
42.2%
Toplam Yağ 31,6 g
48.6%
Doymuş Yağ 11,4 g
57%
Doymamış Yağ 14,7 g
Trans Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 0,7 g
0.2%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,3 g
0.5%
Nişasta 0,3 g
Su 41,2 g
Kül 5,4 g
Kolesterol 108,0 mg
36%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 4,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.760,0 mg
76.5%
Potasyum 363,0 mg
7.7%
Kalsiyum 24,0 mg
1.8%
Demir 1,4 mg
7.6%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 192,0 mg
15.4%
Çinko 2,7 mg
24.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 1,0 mg
Selenyum 33,6 mcg
61.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 11,0 mcg
1.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,9 mcg
4.5%
Vitamin E 0,6 mg
4.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
32.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 6,1 mg
38.1%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,4 mg
25.9%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 1,2 mcg
47.9%

Benzer Besinler