🌾
Tahıllar ve Ekmek

Rulolar, fransız

Rulolar, fransız
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
277
Toplam Yağ 4,3 g
6.6%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.8%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 574,0 mg
25%
Toplam Karbonhidrat 50,2 g
16.7%
Diyet Lifi 3,2 g
11.4%
Toplam Şeker 0,3 g
0.6%
Protein 8,6 g
17.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 91,0 mg
7%
Demir 2,7 mg
15.1%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 8,6g (13%)
  • Yağ 4,3g (6%)
  • Karbonhidrat 50,2g (76%)
  • Lif 3,2g (5%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 277,0 kcal
13.9%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 8,6 g
17.2%
Toplam Yağ 4,3 g
6.6%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.8%
Doymamış Yağ 2,0 g
Karbonhidrat 50,2 g
16.7%
Lif 3,2 g
11.4%
Şeker 0,3 g
0.6%
Su 34,8 g
Kül 1,9 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 574,0 mg
25%
Potasyum 114,0 mg
2.4%
Kalsiyum 91,0 mg
7%
Demir 2,7 mg
15.1%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 84,0 mg
6.7%
Çinko 0,9 mg
8.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,6 mg
Selenyum 27,9 mcg
50.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 1,8 mcg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
43.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.1%
Vitamin B3 (Niasin) 4,4 mg
27.2%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,0 mg
2.4%
Vitamin B9 (Folat) 113,0 mcg
28.3%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler