🥩
Et ve Et Ürünleri

Ren geyiği, arka çeyrek, et, pişmiş (Alaska Yerlisi)

Ren geyiği, arka çeyrek, et, pişmiş (Alaska Yerlisi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
159
Toplam Yağ 4,8 g
7.4%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.4%
Trans Yağ
Kolesterol 107,0 mg
35.7%
Sodyum 45,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,8 g
57.6%
Vitamin A 94,0 mcg
10.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 4,8 mg
26.7%
Potasyum 245,0 mg
5.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,8g (86%)
  • Yağ 4,8g (14%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 159,0 kcal
8%
Enerji (kJ) 664,0 kJ
Protein 28,8 g
57.6%
Toplam Yağ 4,8 g
7.4%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.4%
Doymamış Yağ 1,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 65,5 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 107,0 mg
35.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 45,0 mg
2%
Potasyum 245,0 mg
5.2%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 4,8 mg
26.7%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 215,0 mg
17.2%
Çinko 4,3 mg
39.1%
Bakır 0,3 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 16,5 mcg
30%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 94,0 mcg
10.4%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,9 mg
5.9%
Vitamin K 1,8 mcg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
24.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,8 mg
62.3%
Vitamin B3 (Niasin) 5,9 mg
36.8%
Vitamin B5 1,5 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 6,5 mcg
100%

Benzer Besinler