🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, perakende kesim, ayrılabilir yağ, pişmiş

Sığır eti, perakende kesim, ayrılabilir yağ, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
680
Toplam Yağ 70,3 g
100%
Doymuş Yağ 28,5 g
100%
Trans Yağ
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Sodyum 23,0 mg
1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 10,6 g
21.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,1 mg
6%
Potasyum 99,0 mg
2.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 10,6g (13%)
  • Yağ 70,3g (87%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 680,0 kcal
34%
Enerji (kJ) 2.840,0 kJ
Protein 10,6 g
21.2%
Toplam Yağ 70,3 g
100%
Doymuş Yağ 28,5 g
100%
Doymamış Yağ 30,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 18,6 g
Kül 0,5 g
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 23,0 mg
1%
Potasyum 99,0 mg
2.1%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,1 mg
6%
Magnezyum 6,0 mg
1.4%
Fosfor 64,0 mg
5.1%
Çinko 1,2 mg
11.3%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 8,3 mcg
15.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,0 mg
0%
Vitamin K 3,1 mcg
2.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
3.8%
Vitamin B3 (Niasin) 1,5 mg
9.6%
Vitamin B5 0,2 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,9 mcg
37.5%

Benzer Besinler