Pummelo, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,0 g

0.1%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ 0,0 g

Kolesterol 0,0 mg

Sodyum 1,0 mg

Toplam Karbonhidrat 9,6 g

3.2%

Diyet Lifi 1,0 g

3.6%

Toplam Şeker —

Protein 0,8 g

1.5%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 61,0 mg

67.8%

Kalsiyum 4,0 mg

0.3%

Demir 0,1 mg

0.6%

Potasyum 216,0 mg

4.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	38,0	kcal	1.9%
Enerji (kJ)	159,0	kJ	—
Protein	0,8	g	1.5%
Toplam Yağ	0,0	g	0.1%
Trans Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	9,6	g	3.2%
Lif	1,0	g	3.6%
Su	89,1	g	—
Kül	0,5	g	—
Kolesterol	0,0	mg	0%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	1,0	mg	0%
Potasyum	216,0	mg	4.6%
Kalsiyum	4,0	mg	0.3%
Demir	0,1	mg	0.6%
Magnezyum	6,0	mg	1.4%
Fosfor	17,0	mg	1.4%
Çinko	0,1	mg	0.7%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	61,0	mg	67.8%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	2.3%
Vitamin B3 (Niasin)	0,2	mg	1.4%
Vitamin B6	0,0	mg	2.4%
Vitamin B12	0,0	mcg	0%

🍎 Meyveler Düşük Kalori

Pummelo, çiğ